Базовые тренировки, на которых мы протягиваем все виды шпагатов
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
Сочетает в себе и развитие мышечных групп спины и улучшение подвижности позвонков, делая спину более гибкой и сильной.
Тренировка направленная на расслабление. Для тех у кого нет цели сесть на шпагат. Но хочется потянуться, расслабиться после работы.
Эффективная растяжка, здоровая спина, растяжка в гамаках, шпагат+спина, общая растяжка, ягодицы+пресс, тренировка "идеальное тело", подкачка+растяжка, МФР, йога
Все направления в одном абонементе*
Различные комплексы на прокачку ягодиц и пресса, помогает сделать тело рельефными и привести себя в тонус.
Тренировка "Идеальное тело"
Комбо тренировка за 55 минут, энергичный тренинг на все тело + растяжка